Как известно, в первую среду ноября по инициативе Международной ассоциации по управлению стрессом отмечается День осведомленности о стрессе. Главной задачей этого дня является информирование населения о способах справиться со стрессом.

Посвященный этому событию психологический тренинг был проведен 8 ноября в цехе Связи предприятия. Тренинг организовала и провела психолог предприятия Наргиза Эргашева, в этом ей помогала Шукрона Шарипова.

Перед началом тренинга опытные психологи рассказали о роли стресса в эмоциональном и физическом состоянии человека, о необходимости борьбы с хроническим стрессом, поскольку это состояние может привести к негативным последствиям на работе, в семье, а также к накоплению физической или психологической усталости, подрывая здоровье.

В ходе тренинга участники мероприятия подробно ознакомились с причинами возникновения стресса, на практике освоили методы выхода из стрессовых ситуаций, а также получили рекомендации по использованию этих методов в повседневной жизни.

Цели психологического тренинга были достигнуты: работники предприятия получили информацию о способах борьбы со стрессом, что позволит им в дальнейшем сохранить здоровье и благополучие, а также повысить работоспособность.

Проходивший в непринужденной атмосфере тренинг помог работникам предприятия избавиться от проявлений хронического стресса.

Пресс-служба АО «Farg‘onaazot»