Для работников хозяйственного цеха предприятия доктором психологических наук Наргизахон Эргашевой при участии специалиста Социального отдела Умидахон Ахунджановой был организован очередной практический семинар-тренинг на тему «Социально-психологические факторы психологической устойчивости в экстремальных ситуациях».

В ходе семинара-тренинга участникам были даны подробные научно-практические разъяснения по вопросам сохранения психофизиологического баланса, гармонизации тела и сознания, выполнения дыхательных и двигательных упражнений, влияния негативных эмоций на психоэмоциональное состояние человека и механизмов их регулирования, а также формирования здоровых социальных взаимоотношений в трудовом коллективе.

В программу тренинга также вошли такие темы, как понятие «ситуации» в психологии, виды экстремальных ситуаций (техногенные, природные, социальные и психологические), эмоциональные и поведенческие реакции на стресс, волевые ресурсы личности, а также эффективные стратегии преодоления стрессовых состояний.

Посредством интерактивных упражнений сотрудники активно включились в открытое и доверительное общение, что способствовало дальнейшему укреплению позитивного психологического климата в коллективе. Упражнение «Смех и позитивные отношения» было направлено на распространение радости и положительной энергии, а в рамках упражнения «Счастливая передача» участники обменялись тёплыми словами и добрыми пожеланиями, ощутив эмоциональную лёгкость и внутренний подъём.

Пресс-служба АО «Farg‘onaazot»